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Stressbew?ltigung im Arbeitsalltag für Bibliotheks- und Archivmitarbeitende
In unseren Berufen sind wir unterschiedlichen Stressoren ausgesetzt. Das Leben ist schneller geworden. Vieles ist in Entwicklung. Unsere Gesellschaft und unser Leben sind vielen Risiken ausgesetzt. Berufliches und Privates zu vereinbaren, birgt manchmal viele Aufgaben. In diesem Seminar schauen wir uns das Thema Stress genauer an.
Warum stresst mich etwas, das andere nicht stresst? Wie kann ich Stress bemerken und viel wichtiger, was kann ich ganz praktisch tun, schon w?hrend meiner Arbeitszeit, damit es mir gut oder noch besser geht. Es gibt so viele Methoden, aber welche ist für mich richtig? In diesem Seminar lernen Sie kurzfristige und langfristige Bew?ltigungsmethoden kennen und welche Faktoren zu einer psychischen und k?rperlichen Erholung führen k?nnen.
Das Webinar richtet sich an Mitarbeitende aus Archiven und ?ffentlichen Bibliotheken Brandenburgs. Der Online-Zugang wird über die entsprechenden Mailinglisten der Zielgruppe versandt. Sollten Sie Interesse an der Veranstaltung haben und keinen Zugang erhalten haben, kontaktieren Sie uns gern.
Referentin: Anneke Wilken-Bober, Training & Beratung