Die digitale Welt bietet unz?hlige M?glichkeiten f¨¹r flexibles Lernen ¨C aber auch viele Ablenkungen und Herausforderungen: Wie schafft man es, den ?berblick ¨¹ber Deadlines, Vorlesungen und Pr¨¹fungen zu behalten? Wie vermeidet man Zeitfresser wie Social Media oder unproduktives Multitasking? Und wie findet man dabei noch Zeit f¨¹r Erholung und soziale Kontakte? 

In dem interaktiven Workshop ?Zeit im Griff ¨C Selbstmanagement im digitalen Studium¡° erlernen die Teilnehmer*innen, wie man digitale Tools sinnvoll f¨¹r das Studium nutzt, klare Priorit?ten setzt und den Tagesablauf so gestaltet, dass ein effizientes Arbeiten ohne ?Ausbrennen¡° m?glich ist. Der Psychologe J?rg Bergmann vermittelt wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Techniken, mit denen jede*r fokussierter lernen, produktiver arbeiten und die Zeit bewusster nutzen kann.

Der begleitende Vortrag ?Digitaler Wandel und Selbstorganisation: Erfolgreich lernen in der Informationsflut¡° gibt zus?tzlich wertvolle Einblicke in psychologische Strategien der Selbststeuerung. Erlernt wird dabei, wie man die Konzentration steigert, digitale Ablenkungen minimiert und langfristig motiviert bleibt ¨C wichtige Skills, die f¨¹r das sp?tere Berufsleben essenziell sind.

Die Veranstaltung ist ein kostenloses Angebot von Work@Heart in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse und wird online via Zoom durchgef¨¹hrt. Der Link wird nach erfolgreicher Anmeldung verschickt. Anmeldung via E-Mail an: 360gradzukunft@fh-potsdam.de