Gravierende Ver?nderungen sind oft schwer zu akzeptieren, zu integrieren und wertzusch?tzen. Das ist absolut ?menschlich¡°, wie Dipl. Psych. J?rg Bergmann wei?. Denn ?Zeiten des Wandels stellen eine gro?e Herausforderung f¨¹r unser Bed¨¹rfnis nach Sicherheit dar¡°. So k?nnen auch der Beginn oder das Ende eines Studiums, Phasen der Instabilit?t und Orientierungslosigkeit mit sich bringen. Insbesondere, wenn diese Ver?nderungen durch Krisen wie Pandemie oder Krieg begleitet werden.

In dem Workshop, der zu einer gesunden Selbstf¨¹rsorge in schwierigen Situationen bef?higen soll, erlernen die Teilnehmenden, der herausfordernden Situation geschuldeten Gef¨¹hle zu verstehen, einzuordnen und positiv f¨¹r die pers?nliche Entwicklung zu nutzen. 

Das sind die Schwerpunkte des Workshops:

• Herausarbeiten individueller Selbstf¨¹rsorgestrategien
• Entwicklung angemessener Bew?ltigungsstrategien
• Umwandeln unerwarteter Herausforderungen in Chancen 

Die Veranstaltung ist ein kostenloses Angebot von 360¡ã ZUKUNFT im Rahmen des Berufseinstiegsprogramms Work@Heart und richtet sich an alle Hochschulangeh?rigen. Der Workshop findet online via Zoom statt, der Link wird nach erfolgreicher Anmeldung rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn verschickt. Anmeldung via E-Mail an: 360gradzukunft@fh-potsdam.de